Hidratación

La hidratación mejora nuestra capacidad cognitiva

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Con una correcta hidratación, mejoraremos nuestro rendimiento cognitivo. Estas son las conclusiones de un estudio realizado por un Grupo de trabajo de nutrición de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria.

Según la coordinadora del estudio, María Luisa López Díaz-Ufano, una incorrecta hidratación se inicia con pérdidas del uno por ciento disminuye la memoria, y ya con un dos por ciento disminuye significativamente la atención, las respuestas reflejas, la coordinación psicomotriz, la voluntad y pensamiento, y la coordinación visual y motora.

Javier Aranceta, presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria recomienda “tomar bebidas en cada comida y entre las mismas; aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas, sopas y caldos; no confiar en la sensación de sed para beber, tener una botella de agua o líquido a mano; y mantener las bebidas a temperatura moderada”.

En cuanto al tipo de agua más recomendable, el agua de mineralización débil (agua con menos de 500 miligramos de minerales, calcio y magnesio).

¿Qué colectivos son los más vulnerables ante la deshidratación?

Hay que cuidar especialmente a los niños, embarazadas (durante gestación y lactancia) y ancianos porque son ellos los que tienen un mayor riesgo de deshidratación.

Es muy importante hidratarnos aunque no tengamos sensación de tener sed.

Antes de hacer cualquier actividad física, es aconsejable hidratarnos con agua para conseguir la correcta absorción de líquido y reestablecer los niveles hídricos y de electrolitos normales. Y para reestablecer las pérdidas asociadas a la sudoración excesiva y durante una prolongada actividad física son aconsejables las bebidas isotónicas.

 

Fuente: SEME

Teoxane, lo último en rellenos faciales

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Teoxane Expert Day. Lo último en rellenos faciales

El pasado 4 de Octubre, la Dra. Librada Salvador, asistió a las terceras Jornadas Teoxane Expert Day en Barcelona, para conocer los últimos avances en cosmética médico estética, en especial para conocer los últimas novedades de TEOXANE en rellenos faciales y otros productos cosméticos.

En él se dieron cita expertos internacionales en el uso de los productos TEOXYAL® (ácido hialurónico). Los asistentes disfrutaron de inspiradoras conferencias y esclarecedoras demos impartidas por los mejores profesionales del mundo.
Laboratorios TEOXANE® fue establecido en Ginebra, Suiza, en 2003 y está especializada en el desarrollo y producción de ácido hialurónico para relleno facial y productos cosméticos. Por experiencia y por la alta calidad de sus productos y su probada eficacia, han tenido un importante crecimiento a nivel mundial en un periodo muy corto de tiempo. Actualmente es una de los tres fabricantes de rellenos faciales más importantes del mundoManteniendo su estatus como empresa independiente, TEOXANE® opera en 80 países del mundo, y más de 5 millones de tratamientos realizados se han realizado con sus productos. El afán por la excelencia, arraigado en el ADN de TEOXANE®, ha llevado a TEOXANE® a ofrecer constantemente los rellenos a base de ácido hiaulurónico más innovadores, seguros y de mayor calidad que permiten conseguir la máxima satisfacción de médicos y pacientes.
Arrugas de expresión

Thermaclinic, innovación contra el envejecimiento

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Thermaclinic, rejuvenecimientoThermaclinic, es lo último en aparatología para combatir el envejecimiento facial. Reducimos flacidez cutánea, atenuamos las arrugas y otros signos del envejecimiento.

ThermaClinic es un equipo de inducción térmica selectiva por radiofrecuencia conducida, que con su información electromagnética consigue importantes efectos de normalización en toda la zona de tratamiento. Además al combinar su sistema de radiofrecuencia térmica con otro de enfriamiento, minimiza las posibles molestias producidas por el tratamiento.

Beneficios de Thermaclinic:

  • Disminución de la flacidez
  • Atenuamos las arrugas en cualquier zona corporal
  • Conseguimos una piel más joven y saludable

Resultados de Thermaclinic, rápidos y duraderos.

¿Cómo actúa Thermaclinic?

La respuesta al calor de un tejido es la vasodilatación, la apertura de capilares, el aumento del flujo sanguíneo.

La flacidez las arrugas y otros signos de envejecimiento, aparecen cuando el mecanismo de regulación metabólica pierde su capacidad de equilibrio automático.

Las ondas de radiofrecuencia contribuyen a la activación de los mecanismos internos de la célula que la llevará a un estado de normalidad, al favorecer la permeabilidad de su membrana contribuye a la expulsión de los residuos procedentes de la combustión del metabolismo interno de la célula,recibiendo del líquido intersticial un mayor aporte de nutrientes y oxígeno,con esto se consigue lleva a la célula a un estado de equilibrio y consecuentemente a su rejuvenecimiento.

El aumento de la temperatura interna produce la contracción del colágeno y favorece la expresión de las proteínas de choque térmico, iniciándose así la reparación y remodelación de este colágeno.

¿En qué consiste el tratamiento?

Un tratamiento completo suele comprender entre 4 a 6 sesiones con un intervalo de unos 10 a 15 días entre sesión.

Varices, arañas vasculares

Varices y arañas vasculares

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6 TIPS PARA MEJORAR LA MICROCIRCULACIÓN

Sigue estos sencillos consejos para mejorar la microcirculación y evitar la aparición de varices.

1. Dormir con las piernas elevadas.
2. Ejercicio diario, caminar y nadar son los deportes más vascusaludables
3. Utiliza medias de compresión si estás mucho tiempo de pie.
4. Cuando estés sentada, no cruces las piernas, realiza giros con los pies y levántate de vez en cuando.
5. Lleva una alimentación sana, baja en calorías y rica en fibra.
6. Termina la ducha con agua fría y presión sobre las piernas, en sentido ascendente.

Si a pesar de seguir estos consejos deseas eliminarlas, tenemos los mejores tratamientos médico estéticos para hacerlas desaparecer.

Estrías embarazo

Adiós a las estrías

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Las estrías son un problema estético frecuente en nuestro entorno que aparecen preferentemente en mujeres de edades previas a los 40 años, por predisposición genética, pubertad, embarazo o por cambios bruscos de peso. En sus fases iniciales, las estrías son de color rojo y con el paso del tiempo se vuelven blanquecinas o nacaradas. En el caso de las estrías ya formadas,reducir la lesión hasta hacerla desaparecer. Con el paso del tiempo la lesión se torna nacarada y cicatriza, por lo que es difícil que desaparezca

Podemos prevenirlas haciendo uso de cosméticos específicios, por ejemplo durante el embarazo, es muy aconsejable que todos los días utilicemos este tipo de cosméticos que están elaborados a base de ácido hialurónico, vitaminas B y C , aceite de onagra y retinol entre otros.

En el caso de las estrías ya formadas, con los tratamientos actuales se puede reducir la lesión hasta hacerla desaparecer. Con el paso del tiempo la lesión se torna nacarada y cicatriza, por lo que es difícil que desaparezca

Con los actuales tratamientos conseguiremos mejorar la apariencia y profundidad de las mismas. Peelings, dermoabrasión o láser son las técnicas más utilizadas para tratar este problema.

Llámanos y solicita más información al 950 232 027, evaluaremos tu caso y te recomendaremos el tratamiento más adecuado en cada caso.

Fotodepilación médica láser

Fotodepilación. ¿IPL o Luz Láser?

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La Fotodepilación es el tipo de tratamiento en la depilación excelente ya que permite la desaparición del vello de forma definitiva y sin que la piel sufra.

Las principales diferencias entre el láser y la luz pulsada intensa (IPL), es el tipo de luz y la forma de aplicación. Ambos son métodos de fotodepilación para eliminar de forma progresiva y definitiva el vello corporal.

La técnica de la luz láser, es dirigir sobre la zona a tratar el haz de luz (monocromático y unidireccional) aumentando la temperatura de la zona y destruyendo el folículo piloso de forma progresiva. En el caso de la luz pulsada intensa (IPL), la luz se dirige mediante impulsos discontinuos (luz formada por muchos colores y que se mueve en distintas direcciones, longitudes de onda).

La luz láser es más adecuada en pieles claras y vello oscuro y si este no es tu fototipo, la luz pulsada intensa IPL es más  versátil y efectiva para un mayor número de fototipos (piel morena y vello claro).

Recuerde: “El tratamiento con láser médico sea aplicado por profesionales médicos”

“La Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) ha advertido a los consumidores de la importancia de que el tratamiento con láser médico sea aplicado por profesionales médicos, ya que el láser es una técnica de gran potencia que si no tiene una aplicación correcta puede provocar quemaduras en la piel.  La eficacia de su resultado unido al hecho de que cada vez se aplica en más centros, no siempre especializados y a precios más asequibles, ha llevado a que dos de cada diez mujeres recurran a esta técnica como método de depilación”.

Posibles riesgos de la fotodepilación

  • Quemaduras leves, cambios de color de la piel
  • “Efecto paradójico”, que puede hacer que brote el pelo en las zonas adyacentes a la tratada.
  • No es recomendable la fotodepilación si estás embarazada o si estás muy bronceado
  • Intorabilidad al preparado anestésico si se aplica a zonas extensas, pero es algo

Fuente: SEME

Adelgazar

¿Quieres adelgazar?

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¿Quieres adelgazar y no encuentras el momento, no estás animad@, no sabes por dónde empezar? En nuestra clínica contamos con expertos nutricionistas que te asesorarán y preparán un completo plan personalizado para que consigas adelgazar sin esfuerzo. Además, puedes unirte a nuestro plan de seguimiento online y consejos nutricionales.

Consulta con nuestro Coach Nutricional y verás que fácil es adelgazar y perder esos kilos de más. Nunca es tarde y nuestra salud es lo primero. Solicita más información a info@clinica-vega-salvador.es o bien llama al 950 232 027

Vientre plano

6 Tips para conseguir un vientre plano

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Consigue un vientre plano y tonificado siguiendo estos sencillos pasos.

1. Toma caldo detox al menos dos veces a la semana.
2. Prepara tu rutina diaria de series de abdominales.
3. Camina a paso rápido o bien sal con la bicicleta unos 30 minutos al día.
4. Realiza automasajes de vientre aplicando una crema reductora.
5. No consumas bebidas refrescantes azucaradas y gaseosas.
6. Sigue una dieta equilibrada

Sigue estos sencillos consejos y verás como reduces volumen y consigues ese vientre plano y tonificado en muy poco tiempo. Si además, quieres acelerar el proceso, consulta los tratamientos medico-estéticos de nuestra clínica llamando al 950 232 027, te aconsejaremos el más adecuado en tu caso.

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