Varices y arañas vasculares

6 TIPS PARA MEJORAR LA MICROCIRCULACIÓN

Sigue estos sencillos consejos para mejorar la microcirculación y evitar la aparición de varices.

1. Dormir con las piernas elevadas.
2. Ejercicio diario, caminar y nadar son los deportes más vascusaludables
3. Utiliza medias de compresión si estás mucho tiempo de pie.
4. Cuando estés sentada, no cruces las piernas, realiza giros con los pies y levántate de vez en cuando.
5. Lleva una alimentación sana, baja en calorías y rica en fibra.
6. Termina la ducha con agua fría y presión sobre las piernas, en sentido ascendente.

Si a pesar de seguir estos consejos deseas eliminarlas, tenemos los mejores tratamientos médico estéticos para hacerlas desaparecer.